LİMON TUZU YARARLARI
Çaydanlığınızda, tencerelerinizde elektrikli su ısıtıcılarınızda ve hatta çamaşır ve bulaşık makinelerinizde kireçten sizi kurtaracak harika bir bilgiyi sunuyoruz sizlere;
Bir miktar limon tuzunu çaydanlığınıza veya su ısıtıcınıza koyup biraz suyla bir süre kaynatırsanız kireçten eser kalmaz
Çamaşır ve bulaşık makinelerinizin deterjan bölümüne bir miktar limon tuzunu koyup, boş bir şekilde makinenizi çalıştırırsanız kireçten kurtulmuş olursunuz..
ÇORBA DİYETİ İLE 1 HAFTADA 4-7 KİLO VERİN
Çorba diyeti, özel bir hastanenin kilolu kalp hastalarının ameliyat oncesinde, hizli kilo verilmesi icin uygulanan bir önemli diyet.
Bir hafta uygulayıp sonucu muhteşem görülmüş bir diyet. Denenmiş ve çok memnun kalınmıştır, kilo vermek isteyipte veremeyen herkese
en büyük yardımı yapmak adına, sizlerle paylaşıyoruz. 1 haftada 4 kilo vermeniz çok çok kolay bu harika diyetle.
Yeterki yazılmış olanları harfi harfine uygulayın. Bu diyeti yaparken spor yapmak isteyenler çok dikkat etmeliler, bol bol c vitamini almalılar(meyve gibi).
Diyet aşırı kilolu hastalar için verildiginden, kilo problemi fazla olmayanlar icin faydali veya zararli olurmu olmazmı bilinmemektedir.Şimdiden kolay gelsin..
TEMEL YAG YAKICI CORBA
Malzemeler
4 Adet Orta Boy Havuc
300 gr. Taze Fasulye
6 Sap Yesil Sogan
2 su Bardagi Yagsiz Et Suyu (Istege bagli, ben koymadim)
4 Adet Yesil Biber
1 Demet Maydanoz
1 Top Beyaz Lahana
6-12 Adet Domates
Tuz, nane, kori, etsu tablet, aci biber (Istege gore eklenebilir ama esinlikle yag koymayin.)
Su
Yapilisi
Sebzeleri kucuk kucuk dograyin, uzerini ortecek kadar su koyup, 10 dakikakaynatin, sonra ocagin altini kisip, kisik ateste, sebzeler yumusayip, pisme kivamina gelene kadar pisirin. Sebzeler pistikten sonra robottan gecirin. Bu corbayi aciktiginizda istediginiz kadar yiyebilirsiniz. Kalori degeri yoktur. Hatta icebildiginiz kadar cok icin, ne kadar cok icerseniz, o kadar cok kilo verirsiniz.
Dikkat! edilmesi gereken husus ise bu corbayi tek basina tuketmeyin, cunku beslenme yetersizligine neden olabilir ve ciddi sorunlar acabilir. Bu nedenle asagidaki diyetle birlikte bu corbayi tuketin.
1. Gun
Muz haricinde butun meyveleri yiyebilirsiniz bugun. Kalorisi en dusuk olan meyve karpuzdur. Bugun sadece meyve yiyip, bu corbadan iceceksiniz. Icecek olarak, taze sikilmis greyfurt suyu, sekersiz cay ve bol su icebilirsiniz.
2. Gun
Tika basa butun cig sebzeleri yiyebilirsiniz. Yesil yaprakli taze sebze yemeye calisin. Corbayla birlikte yiyin. Bugun aksam yemeginde firinda patates ve tereyagi ile kendinizi odulendirin. Kuru fasulye, misir ve bezelye kesinlikle yemeyin. Bugun meyvede yasak.
3. Gun
Istediginiz kadar meyve ve sebze yiyin. Ama patates yemeyin. Icebildiginiz kadar corba icin.
Eger bu diyeti hic kacamak yapmadan 3 gun uyguladiysaniz 2-3 kg vermis olacaksiniz.
4. Gun
Bugun gun boyunca 3 muz ve sinirsiz yagsiz sut icebilirsiniz. Corbanizdan icmeyi ihmal etmeyin.
5. Gun
Bugun gun boyunca 250-500 gr. arasi yagsiz kirmizi et ve 6 adet domates yiyin. 6-8 bardak su icin. Corbanizdan en az 1 kez icmelisiniz bugun.
6. Gun
Bugun istediginiz kadar kirmizi et ve sebze yiyebilirsiniz. Hatta yesil yaprakli sebzelerle birlikte 2-3 buyuk parca biftek yiyebilirsiniz. Ama patates yask. En az 1 kere corba icmeye ozen gosterin. Bugun et yerine izgara veya firinda balik veya tavuk yiyebilirsiniz, tabii yagsiz olacak.
7. Gun
Bugun istediginiz kadar bulgur ve sebze yiyip, taze sikilmis meyve suyu icebilirsiniz. En az 1 kez corbanizdan icin.
Hic kacamak yapmamissaniz 7. gunun sonunda 4.5 ile 7.5 kg arasinda kilo vermis olacaksiniz.
Bu 7 gunluk diyeti istediginiz kadar uygulayabilirsiniz. Ictiginiz corba hizli yag yakici oldugundan yediginizden fazla yag yakmis olacaksiniz ve vucudunuzda toksinlerden arınmış olacak..
Sağlıklı Günler..
Bebeklerde uyku problemi tespiti ve nedenleri
Yenı doğan bebeklerde uyku duzenını kurabilmek gerçekten çok zordur.
Bazı bebekler 15 -20 saat arasında uyuyabilirler bazıları ise
hiç uyumayabilir.Uyku sıkıntısı ceken bir bebek eğer aç değilse düzenli
besleniyorsa, gaz çıkarma probleminden dolayı uyku sıkıntısı cekebilir.
Kabızlıkta bunlardan bir tanesidir.Bazende tam tersine aç oldugunda
sık sık ağlama problemi uykuya dalamamasına sebep olur.
Eğer bir bebek yaşına uygun olarak en az 10-15 saat uyumuyorsa uyku problemi var
demektir.
Bu açıdan bebeğin dikkatlice incelenip muayene edilmesi hatta enfeksiyon şüphesine düşülmesi
gerekmektedir.
Bebekleri diş çıkarma aşamasında karşılaştıkları güçlükler
Çocuklarda diş cıkarma esnasında en tıpık belırtı
tukurugun yada salyanın artması hatta agız dısına cıkması.
Cocugun elını agzının ıcerısıne goturup dıs cıkan bolgeye surmesı.
İştahsızlık cok az olabılir.
Yüz Kusurlarını Gidermek İçin Benzeri Alternatifler
Çene ucu, elmacık bölgesi ve alındaki hafif orantısızlıkların tıbbi yağ ve doku enjeksiyonları ile düzeltilmesi mümkündür. Ancak yumuşak dokuların zamanla yerçekimine yenik düşerek zaman içerisinde eski hallerini alma durumu akılda tutulmalıdır.
Yüz İskelet Restorasyonu Operasyon Süreci ve Yapılışı
İskelet restorasyonları, rahatsız edici bölgedeki kemik ve kıkırdakların kesilip, törpülenip küçültülmesi veya kişinin kendi kemik ve kıkırdak dokularının ya da özel üretilmiş protezlerin ihtiyaç olan bölgeye yerleştirilmesi ile sağlanır. Ağır doğumsal anormalliklerde daha karmaşık ameliyatlar gerekir.
Yüz İskelet Restorasyon Tedavisi Adayları
Yüz iskeletinin yeniden yapılandırılması ameliyatları; çeşitli alt çene gelişme bozuklukları, üst çene ve orta yüz bozuklukları, alın ve göz çukurlarının bulunduğu üst yüz gelişme bozuklukları gibi doğumsal anormalliklerin yanında, estetik problem yaratan alın, burun, yüz ve çene orantısızlıklarının giderilmesinde ve kadından erkeğe veya erkekten kadına cinsiyet değişimi durumunda, seçilen cinsiyete uygun yüz özelliklerinin sağlanması amacıyla yapılır.
Dermabrazyon Tedavisinde Anestezi Türleri
Dermabrazyon ve dermaplaning tedavi edilecek olan bölgeyi uyuşturan, lokal anestezi altında uygulanabilir. Operasyon sırasında uyanık olmanıza karşın, kullanılan yatıştırıcılar ile gevşemiş olacak ve en az düzeyde rahatsızlık hissedeceksiniz. Bazen lokal anestezinin yanı sıra veya sadece etil klorür tipinde bir uyuşturucu spray kullanılabilir. Daha ciddi vakalarda, doktorunuz genel anestezi kullanmak isteyebilir. Bu durumda tüm prosedür süresince uyku halinde olursunuz.
Ciltte Dermabrazyon Operasyon Bölgesi
Tedavi doktorunuzun ofisinde, bir cerrahi merkezinde veya bir hastanede yapılabilir. Genellikle, yatmak gerektirmez. Bu da prosedürün daha ekonomik olarak yapılması yanı sıra size kolaylık sağlar. Ancak, çok geniş çaplı bir tedavi yapılacak ise hastaneye yatmanız gerekebilir.
Cildinize onarım tedavisi uygulamayı düşünüyor iseniz…
image
Dermabrazyon çoğunlukla, kazalar veya daha önce uygulanan operasyonlar sonucu kalan izleri ve ağız kenarında görülen ince yüz kırışıklıklarını düzeltmek için uygulanır. Dermabrazyon , bazen keratoses denilen kanser öncesi oluşumları çıkartmak için de yapılabilir.
Dermaplaning derin akne izlerini tedavi etmek amacıyla çok sık uygulanan bir yöntemdir.
Dermabrazyon ve dermaplaning prosedürlerinin her ikisi de, küçük bir cilt bölümüne veya tüm yüz üzerine uygulanabilirler. Sadece tek prosedür olarak uygulanabilmenin yanı sıra, yüz germe, iz düzeltme veya kimyasal yöntemle yapılan cilt soyma (sıyırma) işlemleri ile birlikte kullanılabilirler.
Cildinizi yenilemek (rötuşlamak) için bir operasyon geçirmeyi düşünüyor iseniz, bu bilgiler prosedürün, hangi durumlarda yararlı olacağı, nasıl yapıldığı ve ne tür sonuçlar beklenebileceği konusunda size ışık tutabilirler.
Tüm sorularınız yanıt bulamayabilir çünkü sorularınızın yanıtları sizin kişisel durumunuza bağlıdır. Anlamadıklarınızı lütfen doktorunuza sorunuz.
ALTERNATİF OLARAK DÜŞÜNDÜĞÜNÜZ DİĞER PROSEDÜRLER
Eğer yüzünüzde yüzeysel onarımlar yaptırmayı planlıyor iseniz, kimyasal soyma (sıyırma) işlemi de düşündüğünüz prosedürler arasında olabilir. Bu işlem derinin en üst tabakasını sıyırmaya alternatif olan cerrahi başka bir yöntemdir.
Dermabrazyon ve dermaplaning yöntemleri derinin etkilenmiş tabakalarını çıkartmak için cerrahi aletler kullanılmasını gerektirmektedir.
Kimyasal olarak soyma (sıyırma) işleminde ise kostik (yakıcı) bir solüsyon kullanılr.
Çoğu plastik cerrah her üç prosedürü de kullanırlar. Ancak, hastanın durumuna ve problemine uygun olan yöntemi seçerek, sadece tek işlemi veya kombinasyon halinde üç işlemi birlikte uygulayabilirler. Bazıları tüm yüzün onarımı için tek tekniği tercih ederler.
Genel olarak, kimyasal soyma (sıyırma) işlemi ince kırışıklıkları tedavi etmek için, dermabrazyon ve dermaplaning ise sıklıkla akne izleri gibi daha derin kusurları düzeltmek için kullanılır. Cilt renkleri daha koyu olan kişilerde kimyasal olmayan bir yöntemin tercih edilmesi daha doğru olabilir.
Özellikle, yüzün belirli kısımlarının tedavi edildiği durumlarda, dermabrazyon ve dermaplaning büyük farklılıklar ve renk değişiklikleri yaratmamaları açısından tercih edilebilirler.
Kimyasal soyma (sıyırma) tekniği konusunda ek bilgi edinmek istiyorsanız, plastik cerrahınızdan Transmed ‘in bu konuda yayımladığı broşürü isteyiniz.
DERMABRAZYON İÇİN EN İYİ ADAYLAR
imageDermabrazyon ve dermaplaning görünümünüzü olumlu etkileyebilir ve kendinize olan güveninizi arttırabilir. Ancak, her iki tedavi de tüm izleri ve kusurları yok edemez veya yaşlanmanızı önleyemez.
Cilt onarımı tedavisine başlamaya karar vermeden önce, beklentileriniz konusunda dikkatle düşünmeli, bunları doktorunuz ile konuşup tartışmalısınız.
Her yaşta kadın ve erkekler, genç veya yaşlı erişkinler dermabrazyon ve dermaplaning işlemlerinden yararlanabilirler. Yaşlı kişiler daha yavaş iyileşebilirler. Ancak, yaştan daha önemli olan faktörler, cildinizin tipi, rengi ve medikal (tıbbi) geçmişinizdir.
Siyah deri, Asya tipi deri ve diğer koyu deri rengi olan kişilerde, deri onarımı tedavisi sonucu kalıcı olan renk değişimleri ve lekelenmeler görülebilir.
Allerjik döküntüler veya başka cilt reaksiyonları yaşayabilen kişiler ya da sık sık uçuk çıkaran kişiler bu durumların alevlendiğini gözleyebilirler. Eğer cildinizde çiller varsa tedavi edilen bölgede yok olduklarını göreceksiniz.
Pek çok plastik cerrah, aknenin aktif olduğu safhalarda ( enfeksiyon riski daha fazla olabileceği için ) tedaviye başlamak istemezler. Radyasyon tedavisi, kötü bir yanık veya daha önce yapılmış olan kimyasal soyma işlemi geçirmiş olmanız da tedaviye başlamaya engel olan faktörler arasında sayılabilir.
TÜM OPERASYONLAR BAZI RİSKLER VE TAHMİN EDİLEMEYEN SONUÇLAR TAŞIR
Dermabrazyon ve dermaplaning, uzman ve deneyimli doktorlar tarafından uygulandığı takdirde güvenli olan prosedürlerdir.
En çok rastlanan risk, deri pigmentasyonunda (deriye renk veren madde) görülen değişikliktir. Operasyondan sonraki günler ve aylar içinde, güneşe maruz kalma sonucu olarak sürekli bir cilt koyulaşması görülebilir.
Diğer yanda, bazı hastalar ise tedavi edilen cilt bölgelerinin biraz daha açık renkli ve lekeli bir görünüm taşıdığını gözlerler.
Operasyondan sonra minik beyaz noktalar (whiteheads) oluşabilir. Bunlar genellikle, kendiliklerinden yok olurlar veya aşındırıcı bir ped ya da sabun kullanılarak yok edilirler. Nadir olarak, bir cerrah tarafından alınmaları gerekir.
Gözeneklerinizde genişleme görülebilirsede, bu genişleme şişler inince normal boyutlara döner.
Deri onarımı tedavilerinde enfeksiyon ve iz kalması çok nadir rastlanan durumlar olmasına karşın, olasıdırlar. Bazı kişilerde fazla miktarda yara izi dokusuna rastlanır.
Bunlar genellikle izleri yumuşatan steroid ilaçların sürülmesi veya enjekte edilmesi ile tedavi edilirler.
Yetkin bir plastik cerrah seçerek, onun tavsiyelerini yakından izlemek riskleri aza indirebilmenizi sağlar.
OPERASYONUN PLANLANMASI
imageBu tedavilerin yetersiz eğitime sahip kişiler tarafından yapılıyor olması, sizin bu konularda eğitilmiş ve deneyimli bir doktora (genellikle, plastik cerrah veya dermatolog) başvurmanızı önemli kılmaktadır.
Sonuçta Dermabrazyon ve dermaplaning vücudunuzun en çok görülen kısmı olan yüzünüzü ilgilendirmektedir.
İlk randevunuzda, beklentilerinizi doktorunuzla açık olarak konuşunuz. Aklınıza gelebilecek soruları ve endişelerinizi kendisi ile paylaşınız. Doktorunuz da, sizinle aynı şeffaflıkla konuşup, prosedürü ve sonuçları etkileyebilecek olan faktörleri anlatacaktır.
Bunlar arasında: yaşınız, cildinizin durumu ve daha önce geçirmiş olduğunuz plastik cerrahi operasyonlarını sayabiliriz.
Doktorunuz tıbbi geçmişinizi değerlendirecek, rutin bir muayene yapıp, yüzünüzün resmini çekecektir. Size prosedürün detaylarını anlatacak, risk ve yararlarını, iyileşme sürecini ve maliyetini kapsayan bilgiler verecektir.
Kozmetik prosedürler, genellikle sigorta poliçeleri kapsamına alınmazlar. Ancak, kanser öncesi deri büyümeleri veya geniş yara izleri için uygulanan dermabrazyon ve dermaplaning sigorta poliçeniz kapsamına girebilir.
Bu konuda emin olmak için, poliçenizi kontrol edip, sigortacınız ile konuşmanızda yarar vardır.
OPERASYONA HAZIRLANMAK
Doktorunuz operasyona hazırlanmanız konusunda talimatlar verecektir. Bunlar, yemek içmek, aspirin ve kan pıhtılaşmasını engelleyen diğer ilaçları alıp almamanız konularını kapsar.
Operasyon öncesinde, cildinizin bakımı ile ilgili özel hususlar size söylenecektir. Sigara kullanıyor iseniz, operasyon öncesi ve sonrasında bir, iki hafta süreyle bırakmanız istenecektir çünkü sigara cildin kan dolaşımını azaltarak, iyileşmeye engel olur.
Hazırlık yaparken, sizi operasyon sonrasında eve götürecek birinin olmasını ve gerektiğinde bir, iki gün yardımcı olmasını sağlamanızda yarar vardır.
OPERASYON NEREDE YAPILACAK?
Tedavi doktorunuzun ofisinde, bir cerrahi merkezinde veya bir hastanede yapılabilir. Genellikle, yatmak gerektirmez. Bu da prosedürün daha ekonomik olarak yapılması yanı sıra size kolaylık sağlar. Ancak, çok geniş çaplı bir tedavi yapılacak ise hastaneye yatmanız gerekebilir.
ANESTEZİ TÜRLERİ
imagesDermabrazyon ve dermaplaning tedavi edilecek olan bölgeyi uyuşturan, lokal anestezi altında uygulanabilir. Operasyon sırasında uyanık olmanıza karşın, kullanılan yatıştırıcılar ile gevşemiş olacak ve en az düzeyde rahatsızlık hissedeceksiniz.
Bazen lokal anestezinin yanı sıra veya sadece etil klorür tipinde bir uyuşturucu spray kullanılabilir. Daha ciddi vakalarda, doktorunuz genel anestezi kullanmak isteyebilir. Bu durumda tüm prosedür süresince uyku halinde olursunuz.
OPERASYON
Dermabrazyon ve dermaplaning oldukça hızlı uygulanabilir. Tedavi edilecek olan yörenin genişliğine bağlı olarak, birkaç dakikadan, yarım saat veya bir saate kadar süren bir zaman gerekebilir.
Geniş cilt bölgelerinin tedavisi durumunda veya izlerin derin olması halinde, prosedürün bir kereden fazla yapılması veya birkaç etapta uygulanması da sık görülen bir olasılıktır.
Dermabrazyon sırasında, cerrah cildin en üst tabakasını sert bir tel fırça ile veya elmas parçaları ile doldurulmuş, dönen yuvarlak bir testere (frez) takılı olan motorlu bir aletle sıyırır.
Cerrah, sıyırma işlemine, kırışıklıkları veya yara izini en az görünür duruma getirebileceği, güvenli bir seviyeye inene kadar devam edebilir.
Dermaplaning prosedüründe ise, cerrah dermatome denilen bir aletle çalışır. Elektrikli traş makinasına benzeyen, dermatome, ileri geri gidip gelen ve titreşen bir bıçak ile ciltteki kraterlerin veya diğer kusurların çevresindeki derinin en üst tabakasını eşit olarak sıyırır.
Bu sıyırma işlemi, en altta kalan akne izinin, çevre deri ile daha eşit bir konuma gelmesine kadar devam eder.
Operasyon sonrasında, doktorunuz cildi türlü şekillerle tedavi edebilir. Merhemler, ıslak ve yapışkan bandajlar, kuru tedaviler veya bunların kombinasyonu kullanılabilir.
OPERASYON SONRASI
Prosedür sonrasında, cildiniz oldukça kırmızı ve şiş olacaktır. Yemek yemek ve konuşmak zor olabilir. Sızlama, yanma ve acı hissedebilirsiniz. Hissedebileceğiniz ağrılar doktorunuz tarafından önerilen ilaçlarla kontrol altına alınacaktır.
Şişmeler birkaç gün sonra ya da bir hafta içinde inmeye başlarlar. Çocukken düştüğünüzde oluşan sürtünme yaralarını hatırlamanız, bu operasyon sonrasında hissedebilecekleriniz konusunda size fikir verebilir.
Yara iyileşmeye başlayınca üzerinde bir kabuk oluşacaktır. Pembe, sıkı ve yeni bir tabaka deri oluşumu sonucunda bu kabuk düşecektir.
Yeni deri oluşmaya başladığında yüzünüz kaşınabilir. Doktorunuz sizi rahatlatmak için bir merhem verecektir. Operasyondan sonra merhem hemen sürülürse, yara hemen hemen hiç kabuk bağlamaz.
Doktorunuz operasyon sonrasında, cildinizin bakımı ile ilgili detaylı talimatlar verecektir. Erkekler için bu talimatlar arasında, traş olmayı bir süre ertelemek, daha sonra da elektrikli traş makinası kullanmak olacaktır.
Doktorunuzun talimatlarını iyi anlayıp, onlara sadık kalmak en olumlu iyileşmeyi sağlamak açısından çok önem taşır.
Tedavi edilen bölgenin iyi olması gerekirken daha köyüye gittiğini gözlerseniz, örneğin kızarıklıklar çok artar, kabarır ve kaşınırsa, bu anormal yara izlerinin oluşmaya başladığının işaretidir. Doktorunuza derhal haber vermeniz ve tedavinin hemen başlaması gerekir.
NORMALE DÖNÜŞ
imageYeni cildiniz, birkaç hafta süreyle biraz şiş, hassas ve parlak pembe bir renkte olacaktır. Bu süre içinde normal aktivitelerinize geri dönmeye başlayabilirsiniz.
İki hafta sonra işinize geri dönebilirsiniz. Doktorunuz iki hafta süreyle yüzünüze gelebilecek olan darbelerden kaçınmanızı önerecektir. Daha aktif olan sporlar, özellikle, topla uygulanan sporlardan 4-6 hafta arası uzak durmalısınız.
Yüzerken kapalı havuzları tercih etmeli, güneş ve rüzgardan uzak kalmalısınız. 4 hafta süreyle yüzünüzü havuzun klorlu suyuna sokmamalısınız. Yüzünüzde bir kızarıklık olmadan alkol alabilmeniz için en az 3-4 hafta süre geçmesi gerekmektedir.
Hepsinden önemli olan, cildinizi 6-12 ay süreyle, pigment ‘lerin (cilde renk veren maddelerin) tümünün cildinize geri gelmelerine kadar, güneşten korumanızdır.
YENİ GÖRÜNÜMÜNÜZ
Deri onarım tedavileri, cildinizin yüzeyinde çok önemli ve olumlu değişiklikler yaratabilir, ancak kesin sonuçları görebilmeniz bir süre alacaktır.
Yüzünüzün pembe renginin açılması 3 ay kadar sürer..)
Yeni cildinizin rengi, pigmentleri tamamen oluşunca çevre derisi ile aynı olacak, geçirilen tedavinin anlaşılması mümkün olmayacaktır.
Dermabrazyon Tedavisi Öncesi
Doktorunuz operasyona hazırlanmanız konusunda talimatlar verecektir. Bunlar, yemek içmek, aspirin ve kan pıhtılaşmasını engelleyen diğer ilaçları alıp almamanız konularını kapsar. Operasyon öncesinde, cildinizin bakımı ile ilgili özel hususlar size söylenecektir. Sigara kullanıyor iseniz, operasyon öncesi ve sonrasında bir, iki hafta süreyle bırakmanız istenecektir çünkü sigara cildin kan dolaşımını azaltarak, iyileşmeye engel olur.
Hazırlık yaparken, sizi operasyon sonrasında eve götürecek birinin olmasını ve gerektiğinde bir, iki gün yardımcı olmasını sağlamanızda yarar vardır.
