Archive for Temmuz, 2009

0

Formda KaLmak İçin 15 Öneri

Formda kalmak için 15 öneri! Küçük adımlar büyük fark yaratır! Her gün 100 kalori az tüketerek formunuzu koruyabilirsiniz! • Peynirinizi bisküvi ile yemek yerine 1 adet elma eşliğinde tüketmeyi deneyin. • Kızarmış börek yiyeceğinize buharda, fırında veya yağsız teflonda pişmiş olanları tercih edin. • Elmalı kekin kabuk ve büyük hamur kısımlarını yemeyerek 100 kalori kısmış [...]

Published by on Temmuz 21st, 2009 at 11:07 am