Ağız kokusu ve diş çürümesine iyi gelen besinler
Aşağıda sayılan 10 gıdanın ağız kokusunu önlediğini biliyormuydunuz?
Hem kokuyu hem çürümeyi engelliyor!
Uzmanlar, tüketilen kereviz, peynir, balık ve yeşil çay gibi hayvansal ve bitkisel besinlerin dişleri güçlendirirken, ağız kokusunu da giderdiğine dikkat çekiyor.
Kereviz:
Kereviz dişleri iki yolla korur. Kereviz ekstra çiğnemeyi gerektiren bir yiyecektir. Bu ekstradan tükürük salgılamayı sağlar, bu da çürüklere neden olan bakterileri etkisiz kılar. Buna ilaveten lifli ya da sert yapıdaki doğal yiyecekler dişetlerine masaj yapar ve diş aralarını temizler .
Peynir:
Peynir dişler için birden çok yarar sağlar. İlk olarak ağzın PH dengesini ayarlamaya yardımcı olur. Aynı zamanda çürüklere karşı koruyup, yeni çürükler oluşmasını engeller. Özellikle şekerli gıdalar alındıktan sonra yenilecek bir parça peynir, şekerin dişleri çürütme etkisini giderme açısından son derece önemli.
Yeşil Çay:
Yeşil çayda bulunan katesin maddesi ağızdaki bakterilerin yok olmasına yardımcı olurken aynı zamanda kansere karşıda etkili olur. Dolayısıyla ağız kanserlerine karşıda etkili bir maddedir. Bu madde aynı zamanda kötü ağız kokusuna neden olan bakterileri de ağızdan uzaklaştırmaya yardımcı olur.
Kivi:
Vitamin C eksikliği dişetleri hassaslaştırabilir, bakterilere karşı daha dirençsizleştirebilir. Bu durumda da periodontal rahatsızlığa yakalanabilirsiniz. Bu durumla karşılamamak için yeterince C vitamini almalısınız ve bunun için kiviyi seçebilirsiniz, çünkü kivi diğer meyvelere göre daha fazla vitamin C içerir.
Yoğurt:
Kalsiyum açısından zengin olan yoğurdun dişlere olan faydaları saymakla bitmez. Kalsiyum periodontal rahatsızlığı olan kişilerdeki diş kökleri iltihaplı cep sayısını azaltır. Kalsiyum, periodontal rahatsızlık dolayısıyla oluşmuş sallantılı ve gevşek dişleri iyileştirmede yardımcı olur. Kalsiyum, diş kayıplarını önlemeye yardım eder. Eğer sizde diş sağlığınızı düşünüyorsanız, kalsiyum deposu olan yiyecekleri tercih edin.
Maydanoz:
Ağız kokusuna neden olan yiyecekleri tükettikten sonra biraz maydanoz çiğnemek hoş bir ağız kokusuna sahip olmanıza yardımcı olacaktır. Bu sayede ise kötü ağız kokusu maydanoz sayesinde hoş bir kokuya dönüşür.
Çilek:
Çilek dişlere ve dişetlerine iyi gelir . Aynı zamanda diş taşlarından doğal yöntemle kurtulmanın formülünü taşımaktadır. İçinde bulunan çeşitli asitler diş diplerinde biriken taşları eritir. Diş taşlarının oluşumunu engeller.
Kuru Yemişler:
Kuru yemişler ve çekirdekler dişi kapla¤¤¤¤¤ bakterilere karşı koruyucu bir tabaka oluşturan doğal yağlar içerirler. Bu yağlar diş minesinin güçlenmesine yardımcı olarak çürümelere karşı daha dayanıklı olmasını sağlar ve çekirdekleri de kalsiyum içerir.
Elma:
Elma, kabukla yenilmesi bir yandan dişlerin kuvvetlenmesini sağlarken, diğer yandan da içerisindeki maddelerle dişleri temizler . Elma, havuç gibi meyveleri ısırarak yenilmesi tavsiye edilir.
Balık:
Balığın içeriğindeki fosfor, kemik ve diş dokusunun teme maddelerinden bir tanesidir. Bunlarda dişleri sertleştiren fosfor bulunmaktadır. Dolayısıyla daha sağlıklı dişler için haftada bir kez balık tüketilmelidir.
Gözenekler için maya, cilt lekeleri için karbonat
Yüz insanın en çok dikkat çeken kısmıdır. Yüzde en küçük bir anormallik güzel görünümü etkiler. Bu soruların en önemlilerini sayarsak: Cildin kırışması, göz altı morluğu, gözaltı torbaları, kırışıklıklar, lekeler, sivilceler, çatlaklar… Bakımın ilk şartı temizliktir. Önce cildinizin derinlemesine temizlenmesini sağlamalısınız. Cilt her dakika milyonlarca ölü deri hücresi döker. Bu sorun için cildinize en eski yöntemlerden biri olan buhar banyosu uygulayabilirsiniz. Ardından bir toz bitkisel maske uygulayın. Maske kuruduktan sonra yıkadığınızda, cildinizin parladığını ve ölü hücrelerin arındığını göreceksiniz.
Cilt temizliği için ballı özel karışım
Cilt temizliği ve peeling için, eğer güzellikle ilgili shop’larda satılan toz halindeki maskeleri kullanmak istemiyorsanız, kendiniz de yapabilirsiniz. Onlarca doğal maske tarifi var. Her cilde uygun olanları bulunuyor. Sizlere şimdiye kadar çok fazla tarif verdik. İşte bir tanesi daha…
Nasıl yapılır? Normal ve kuru ciltlerin hem bakımı hem temizlenmesinde baldan faydalanabilirsiniz. İki çay kaşığı bal, yarım çay bardağı yoğurt, bir çay kaşığı greyfurt suyunu karıştırın. Karışımı cildinize sürün. Maskeyi 15 dakika sonra yıkayın ve nemlendirici uygulayın.
Mayalı karışımlar ciltte harikalar yaratır!
Meyvelerden, çiçeklerden, hayvansal ürünlerden ve bitkilerden, hepsinden de anneannelerimiz ve annelerimiz yararlanırlardı. Ekmek mayası da bunlardan, hem de en değerli olanlardan biridir. Mayanın cilde yararları antik çağlardan beri biliniyor. Antik Mısır’da kadınlar onu güzellik kremi gibi yüze sürerlerdi. Ayrıca maya mikrop öldürücü bir madde olduğu için yara merhemi yerine de kullanırlardı, yaranın üzerine maya sürerlerdi.
Mayanın içinde “CM Glukan” adlı bir madde vardır. Bu madde hücre yenilenmesini hızlandırır. Bağışıklık sistemini güçlendirir, yaraların iyileşmesini çabuklaştırır. Cilde esnek ve sıkılık sağlar.
Nasıl yapılır?
Bir paket yaş mayayı birkaç damla süt ile karıştırın ve cildinize sürün. Kaskatı olunca yıkayın.
Gelelim cildi sorunlardan arındıracak özel bitkisel karışımlara. Cilt için birçok doğal ürün kullanılır ama karbonat fazla bilinmez. Normal ve yağlı ciltler için size karbonatlı bir özel karışım vereceğim.
Nasıl yapılır? Bir çay kaşığı maya, bir çay kaşığı karbonatı 10 damla su ile ıslatın. Bu malzemeyi sürün, 15 dakika sonra yıkayın. Maya gözeneklerinizi temizler, karbonat ise zaman içinde dert ettiğiniz lekelere veda etmenizi sağlar.
Mikserdeki limonla mucize maske
Eğer cildiniz yağlıysa, derinize büyük bir özenle bakım yaparsanız tedavi ederseniz. Fazla yağların aşırı derecede alınması yağ bezelerini harekete geçirir ki, bu da enfeksiyonlara sebep olur. Yağlı bir cilde sahip bayanlar bunu genellikle cildin dayanıklı olması ile özdeşleştirirler ama değildir.
Nasıl yapılır? Yağlı cilt için 2 limonun kabuğunu soyun. Suyun içine koyun ve yarım saat bekletin. Sonra robotta püre haline getirin. Temizlenmiş cildinize sürüp, 10 dakika sonra suyla yıkayın.
Saç uzatan muhteşem formül!
Her ne kadar şimdi postiş, kaynak gibi kurtarıcılar olsa da eski gür ve uzun saçlarınıza kavuşmak için dünyaları vereceğinizi biliyoruz. Saç uzatan muhteşem formülle dünyaları size biz veriyoruz.
Malzemeler:
1 çay bardağı kemik iliği
1 kahve fincanı hakiki zeytinyağı
1 adet Bepanthen ampul
Yarım şişe badem yağı
1 adet günlük yumurta
Hazırlanışı:
Kasaba giderek yaklaşık iki parça kemikten iliğini çıkarttırıp alın. Eve geldiğinizde su dolu bir tencerenin içine, başka bir kap içerisinde iliği ko¤¤¤¤¤ eritin. Aksi takdirde suya karışır. Yağ konumuna geldikten sonra ateşten alın. Diğer bütün malzemelerle birlikte harmanlayın.
Uygulanışı:
Karıştırdığınız bütün malzemeleri saç diplerinize masaj yaparak yedirin. Dipten uca doğru tarayın. Tüm malzemeyi saçınıza sürdükten sonra iyice karıştırın. En az 25 dakika bekletin.
Buhar cildimizi güzelleştiriyor!
Greyfurt ve biberiye yerine, başka esansiyel yağlarda kullanabilirsiniz. Portakal ve defne yaprağı da yararlı detoks araçlarıdır.
Uygulamayı tamamladıktan sonra, buhar almış derinin kolay zedelenebilir olduğunu unutmayın. O nedenle yüzünüz henüz hafifçe nemliyken, nemlendiricinizi sürün. Bu arada su içmeyi unutmayın, geriye kalan toksinleri temizlemiş olursunuz.
Buharın faydaları
Buhar, toksinleri atar, cildin gözeneklerini açar, her türlü kir ya da makyaj kalıntısını temizler ve daha derindeki deri tabakalarına yaşamsal nem kazandırır. Ölü deri hücrelerini yumuşatarak, onların yüzün hafifçe ovulmasıyla kopup gitmesini sağlar. Aynı zamanda siyah noktaların giderilmesini de kolaylaştırır.
İyi bir buhar banyosu, kan dolaşımını da hızlandırır ve yüz kaslarını gevşetir. Bunların her ikisi de yüzünüzün daha canlı ve parlak görünmesine yardımcı olur.
Sivilceler için greyfurt ve biberiye yağları
Akneleri gidermek ve cildi parlaklaştırmak için greyfurt yağı birebirdir. Biberiye yağının da antibakteriyel bir özelliği vardır. Bu ikisini özellikle buhar banyosunda veya günlük nemlendiricinize karıştırarak uygulayabilirsiniz.
iLTİHAPLI ROMATİZMA AĞRILARINI KESEN FORMÜL
25-30 adet “Yeşil kiraz sapını“ 1 “bardak suda“ 3 “dakika” kaynatın. Ardından 1 tutam gölgede kurutulmuş veya taze “ısırganı“ kaynayan suya ekleyin ve 3 dk daha kaynatın ve soğumaya bırakın. “Ağrı” hissettiğiniz dönemlerde kullanılabilir. “Tedavi” amaçlı değildir, ağrı kesicidir.
Ayak Sağlığı İçin
“Ayak sağlığı” için, bir leğen sıcak-ılık arası “su” ve bir miktar “elma sirkesi” koyun ve ayaklarınızı bu karışımda bekletin. Daha sonra herhangi bir “ayak bakım kremini” uygulayabilirsiniz. Bu uyglama ayaklarınızdaki mikrop, kalınlaşmış “nasır”, “mantar” ve “kötü kokuların” kaybolmasına yardımcı olacak ve inanılmaz bir yumuşaklığa kavuşacaksınız. Tercihen yoğun günlerin akşamında, hem ayak yorgunluğunu atmak hemde sağlıklı ayaklara sahip olmak için bu uygulamayı yapabilirsiniz. Bu uygulama “Doktorlar” tarafından özellikle “Şeker hastaları” için önerilmektedir.
SIĞIR İLİĞİ İLE SAÇLARINIZ GÜRLEŞSİN VE UZASIN
150 gram “sığır iliği” ve 100 gram “hindistan cevizi”;
Kemik iliğini haşlayıp hindistan cevizini karıştırın. Ilık bir şekilde “saç” diplerine yedirin. “Haftada bir” kez uygulayın.
SELÜLİT YOK EDEN KARIŞIM
“Selülit” yok etmek için 15-20 Adet “asprin”, 5-10 adet “limon suyu” ve limon suyuna eşit oranda “susam yağı” karıştırılır, selülitli bölgeye masaj yaparak uygulanır.
Ek olarak vücudumuzun su gereksinimini çiğ sebze ve meyvelerden almak, selüliti azaltıyor.
Ayrıca
Selülit, bütüncül yaklaşımla tedavi edilir.
İlk aşama, selülitin tipinin ve evresinin belirlenmesidir.
Ardından soruna yönelik tedavi seçenekleri birarada kullanılır. Yüzeyel yağ dokusu fazlalığı için niliposuction ya da lipoliz, selülit bantlarının kesilmesi, doku sarkması var ise selülit lift, mikro dolaşımı artıracak LPG ve lenfatik masaj, deri sıkılaştırıcı lazer, deri üstü için soyma işlemleri tedavi edici listede yer alır. Elbette koruyucu önlemleri almak gerekir; dengeli beslenme, hidrasyon, gevşeme teknikleri, yaşam tarzında değişiklikler, tonus artırıcı sporlar etkili olur.
KAN DOLAŞIMINI HIZLANDIRMAK
“Kalp” “kan” “pompalarken” yukarı doğru olan akışı elde etmek için zorlanabilir. bunun için bir koltuğun üzerinde, başımızı aşağı sallandırarak “baş” bölgesinde kan akışının hızlanmasını sağlamak, kalbi rahatlatır “saç” sağlığını düzenler (kılcal damarların kan akışı hızlanarak “saç uzaması” ve yeni saç oluşumu sağlanır.) Her gün 10 dakikanızı bu işleme ayırın.
SAÇ DÖKÜLMESİNE VE UZAMASINA KARŞI
“bemixs ampul” “bepanten” ve “evingen” ampullerini otacı şanpuanın içine karıştırın ve saçlarınıza uygulayın. Önce dökülüp sonra çıkmaya başlıyor. “Saç” “uzama”sına ve “dökülme”sine karşı etkili.
