Diyet Bölümü

Bayram tatilini kilo almadan atlatmanın püf noktaları

Ramazanla birlikte alınan fazla kilolardan kurtulma telaşına bayramda zengin sofralar karşısında ne yapacağız endişesi de eklenmiş durumda. Zengin iftar sofralarından sonra şimdi de zengin bayram sofraları kilo almamız için...

06 Ekim 2011

Diyet yapmak için en uygun yaş hangisi

Günde sadece 400-800 kalori alabilen kadınların ileriki yaşamlarıda kalp rahatsızlıklarına %27 oranında daha fazla yakalandığı kaydedildi. Araştırma ile ilgili ilk kanıtların olduğu rapor Avrupa Kalp Dergisi’nde yayımlandı.1944-45...

06 Ekim 2011

İştah kesen 10 besin – Foto

Diyet yapmak çok zor iş, farkındayız. Sürekli iradene sahip çıkman, sana uzatılan abur cuburları geri çevirmen gerekiyor.Bunu bir şekilde başardın diyelim, peki sürekli kazınan midenle nasıl baş edeceksin? Sana önerimiz diyet...

06 Ekim 2011

Çikolatayla kilo vermek mümkün

Araştırma sırasında, aşırı kilolu ve obez katılımcıların beslenme diyetlerin her gün biraz çikolata ve şeker eklendi. İnceleme sonunda katılımcıların 4 ayda 5 kilo verdikleri görüldü. Çalışmayı yürüten Kathryn Piehowski,...

06 Ekim 2011

Bayramda tatlıya aman dikkat

Marmara Üniversitesi (MÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu, Ramazan Bayramı’nda hamur tatlıları yerine sütlü tatlıların küçük kaselerde olmak ve sınır koymak...

06 Ekim 2011

Tüm Diyet ve Zayıflama Yazıları