Hem kokuyu hem çürümeyi engelliyor!
Uzmanlar, tüketilen kereviz, peynir, balık ve yeşil çay gibi hayvansal ve bitkisel besinlerin dişleri güçlendirirken, ağız kokusunu da giderdiğine dikkat çekiyor.

Kereviz:
Kereviz dişleri iki yolla korur. Kereviz ekstra çiğnemeyi gerektiren bir yiyecektir. Bu ekstradan tükürük salgılamayı sağlar, bu da çürüklere neden olan bakterileri etkisiz kılar. Buna ilaveten lifli ya da sert yapıdaki doğal yiyecekler dişetlerine masaj yapar ve diş aralarını temizler .

Peynir:
Peynir dişler için birden çok yarar sağlar. İlk olarak ağzın PH dengesini ayarlamaya yardımcı olur. Aynı zamanda çürüklere karşı koruyup, yeni çürükler oluşmasını engeller. Özellikle şekerli gıdalar alındıktan sonra yenilecek bir parça peynir, şekerin dişleri çürütme etkisini giderme açısından son derece önemli.

Yeşil Çay:
Yeşil çayda bulunan katesin maddesi ağızdaki bakterilerin yok olmasına yardımcı olurken aynı zamanda kansere karşıda etkili olur. Dolayısıyla ağız kanserlerine karşıda etkili bir maddedir. Bu madde aynı zamanda kötü ağız kokusuna neden olan bakterileri de ağızdan uzaklaştırmaya yardımcı olur.

Kivi:
Vitamin C eksikliği dişetleri hassaslaştırabilir, bakterilere karşı daha dirençsizleştirebilir. Bu durumda da periodontal rahatsızlığa yakalanabilirsiniz. Bu durumla karşılamamak için yeterince C vitamini almalısınız ve bunun için kiviyi seçebilirsiniz, çünkü kivi diğer meyvelere göre daha fazla vitamin C içerir.

Yoğurt:
Kalsiyum açısından zengin olan yoğurdun dişlere olan faydaları saymakla bitmez. Kalsiyum periodontal rahatsızlığı olan kişilerdeki diş kökleri iltihaplı cep sayısını azaltır. Kalsiyum, periodontal rahatsızlık dolayısıyla oluşmuş sallantılı ve gevşek dişleri iyileştirmede yardımcı olur. Kalsiyum, diş kayıplarını önlemeye yardım eder. Eğer sizde diş sağlığınızı düşünüyorsanız, kalsiyum deposu olan yiyecekleri tercih edin.

Maydanoz:
Ağız kokusuna neden olan yiyecekleri tükettikten sonra biraz maydanoz çiğnemek hoş bir ağız kokusuna sahip olmanıza yardımcı olacaktır. Bu sayede ise kötü ağız kokusu maydanoz sayesinde hoş bir kokuya dönüşür.

Çilek:
Çilek dişlere ve dişetlerine iyi gelir . Aynı zamanda diş taşlarından doğal yöntemle kurtulmanın formülünü taşımaktadır. İçinde bulunan çeşitli asitler diş diplerinde biriken taşları eritir. Diş taşlarının oluşumunu engeller.

Kuru Yemişler:
Kuru yemişler ve çekirdekler dişi kapla¤¤¤¤¤ bakterilere karşı koruyucu bir tabaka oluşturan doğal yağlar içerirler. Bu yağlar diş minesinin güçlenmesine yardımcı olarak çürümelere karşı daha dayanıklı olmasını sağlar ve çekirdekleri de kalsiyum içerir.

Elma:
Elma, kabukla yenilmesi bir yandan dişlerin kuvvetlenmesini sağlarken, diğer yandan da içerisindeki maddelerle dişleri temizler . Elma, havuç gibi meyveleri ısırarak yenilmesi tavsiye edilir.

Balık:
Balığın içeriğindeki fosfor, kemik ve diş dokusunun teme maddelerinden bir tanesidir. Bunlarda dişleri sertleştiren fosfor bulunmaktadır. Dolayısıyla daha sağlıklı dişler için haftada bir kez balık tüketilmelidir.

Cilt temizliği için ballı özel karışım

Cilt temizliği ve peeling için, eğer güzellikle ilgili shop’larda satılan toz halindeki maskeleri kullanmak istemiyorsanız, kendiniz de yapabilirsiniz. Onlarca doğal maske tarifi var. Her cilde uygun olanları bulunuyor. Sizlere şimdiye kadar çok fazla tarif verdik. İşte bir tanesi daha…

Nasıl yapılır? Normal ve kuru ciltlerin hem bakımı hem temizlenmesinde baldan faydalanabilirsiniz. İki çay kaşığı bal, yarım çay bardağı yoğurt, bir çay kaşığı greyfurt suyunu karıştırın. Karışımı cildinize sürün. Maskeyi 15 dakika sonra yıkayın ve nemlendirici uygulayın.

Mayalı karışımlar ciltte harikalar yaratır!

Meyvelerden, çiçeklerden, hayvansal ürünlerden ve bitkilerden, hepsinden de anneannelerimiz ve annelerimiz yararlanırlardı. Ekmek mayası da bunlardan, hem de en değerli olanlardan biridir. Mayanın cilde yararları antik çağlardan beri biliniyor. Antik Mısır’da kadınlar onu güzellik kremi gibi yüze sürerlerdi. Ayrıca maya mikrop öldürücü bir madde olduğu için yara merhemi yerine de kullanırlardı, yaranın üzerine maya sürerlerdi.

Mayanın içinde “CM Glukan” adlı bir madde vardır. Bu madde hücre yenilenmesini hızlandırır. Bağışıklık sistemini güçlendirir, yaraların iyileşmesini çabuklaştırır. Cilde esnek ve sıkılık sağlar.

Nasıl yapılır?

Bir paket yaş mayayı birkaç damla süt ile karıştırın ve cildinize sürün. Kaskatı olunca yıkayın.

Gelelim cildi sorunlardan arındıracak özel bitkisel karışımlara. Cilt için birçok doğal ürün kullanılır ama karbonat fazla bilinmez. Normal ve yağlı ciltler için size karbonatlı bir özel karışım vereceğim.

Nasıl yapılır? Bir çay kaşığı maya, bir çay kaşığı karbonatı 10 damla su ile ıslatın. Bu malzemeyi sürün, 15 dakika sonra yıkayın. Maya gözeneklerinizi temizler, karbonat ise zaman içinde dert ettiğiniz lekelere veda etmenizi sağlar.

Mikserdeki limonla mucize maske

Eğer cildiniz yağlıysa, derinize büyük bir özenle bakım yaparsanız tedavi ederseniz. Fazla yağların aşırı derecede alınması yağ bezelerini harekete geçirir ki, bu da enfeksiyonlara sebep olur. Yağlı bir cilde sahip bayanlar bunu genellikle cildin dayanıklı olması ile özdeşleştirirler ama değildir.

Nasıl yapılır? Yağlı cilt için 2 limonun kabuğunu soyun. Suyun içine koyun ve yarım saat bekletin. Sonra robotta püre haline getirin. Temizlenmiş cildinize sürüp, 10 dakika sonra suyla yıkayın.

Malzemeler:
1 çay bardağı kemik iliği
1 kahve fincanı hakiki zeytinyağı
1 adet Bepanthen ampul
Yarım şişe badem yağı
1 adet günlük yumurta

Hazırlanışı:
Kasaba giderek yaklaşık iki parça kemikten iliğini çıkarttırıp alın. Eve geldiğinizde su dolu bir tencerenin içine, başka bir kap içerisinde iliği ko¤¤¤¤¤ eritin. Aksi takdirde suya karışır. Yağ konumuna geldikten sonra ateşten alın. Diğer bütün malzemelerle birlikte harmanlayın.

Uygulanışı:
Karıştırdığınız bütün malzemeleri saç diplerinize masaj yaparak yedirin. Dipten uca doğru tarayın. Tüm malzemeyi saçınıza sürdükten sonra iyice karıştırın. En az 25 dakika bekletin.

Greyfurt ve biberiye yerine, başka esansiyel yağlarda kullanabilirsiniz. Portakal ve defne yaprağı da yararlı detoks araçlarıdır.

Uygulamayı tamamladıktan sonra, buhar almış derinin kolay zedelenebilir olduğunu unutmayın. O nedenle yüzünüz henüz hafifçe nemliyken, nemlendiricinizi sürün. Bu arada su içmeyi unutmayın, geriye kalan toksinleri temizlemiş olursunuz.

Buharın faydaları
Buhar, toksinleri atar, cildin gözeneklerini açar, her türlü kir ya da makyaj kalıntısını temizler ve daha derindeki deri tabakalarına yaşamsal nem kazandırır. Ölü deri hücrelerini yumuşatarak, onların yüzün hafifçe ovulmasıyla kopup gitmesini sağlar. Aynı zamanda siyah noktaların giderilmesini de kolaylaştırır.

İyi bir buhar banyosu, kan dolaşımını da hızlandırır ve yüz kaslarını gevşetir. Bunların her ikisi de yüzünüzün daha canlı ve parlak görünmesine yardımcı olur.

Sivilceler için greyfurt ve biberiye yağları
Akneleri gidermek ve cildi parlaklaştırmak için greyfurt yağı birebirdir. Biberiye yağının da antibakteriyel bir özelliği vardır. Bu ikisini özellikle buhar banyosunda veya günlük nemlendiricinize karıştırarak uygulayabilirsiniz.

Kemik iliğini haşlayıp hindistan cevizini karıştırın. Ilık bir şekilde “saç” diplerine yedirin. “Haftada bir” kez uygulayın.

Ek olarak vücudumuzun su gereksinimini çiğ sebze ve meyvelerden almak, selüliti azaltıyor.

Ayrıca

Selülit, bütüncül yaklaşımla tedavi edilir.

İlk aşama, selülitin tipinin ve evresinin belirlenmesidir.

Ardından soruna yönelik tedavi seçenekleri birarada kullanılır. Yüzeyel yağ dokusu fazlalığı için niliposuction ya da lipoliz, selülit bantlarının kesilmesi, doku sarkması var ise selülit lift, mikro dolaşımı artıracak LPG ve lenfatik masaj, deri sıkılaştırıcı lazer, deri üstü için soyma işlemleri tedavi edici listede yer alır. Elbette koruyucu önlemleri almak gerekir; dengeli beslenme, hidrasyon, gevşeme teknikleri, yaşam tarzında değişiklikler, tonus artırıcı sporlar etkili olur.