Posts Tagged ‘kilo’
Bayram tatilini kilo almadan atlatmanın püf noktaları
Ramazanla birlikte alınan fazla kilolardan kurtulma telaşına bayramda zengin sofralar karşısında ne yapacağız endişesi de eklenmiş durumda. Zengin iftar sofralarından sonra şimdi de zengin bayram sofraları kilo almamız için hazırda bekliyor. Sadece Ramazan ayında değil her zaman sağlıklı ve dengeli beslenmenin çok önemli olduğunun altını çizen Hisar İntercontinental Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Yıldırım [...]
Çikolatayla kilo vermek mümkün
Araştırma sırasında, aşırı kilolu ve obez katılımcıların beslenme diyetlerin her gün biraz çikolata ve şeker eklendi. İnceleme sonunda katılımcıların 4 ayda 5 kilo verdikleri görüldü. Çalışmayı yürüten Kathryn Piehowski, şunşarı söyledi: “Diyet yapan kadınlar genellikle kendilerini en sevdikleri yiyeceklerden mahrum bırakmaları gerektiğini düşünürler. Oysa ki durum böyle değildir. Eğer kontrollü bir şekilde tüketilirse sevilen yiyecekler [...]
Yeni diyet trendi: Çok uyku az kilo
Bu diyette tek ihtiyacınız bir yatak. Uyuyun ve kilolardan kurtulun! Bunu biz değil, araştırmalar söylüyor. Hiç zorlanmadan, yorulmadan, stres yapmadan kilo vermek, forma girmek, enerji, toplamak ve mutlu olmak mümkün. EN DERTSİZ DİYET Hayatta duyduğumuz en dertsiz, en harika diyet bu. Çünkü uyuyarak kilo vermenin mümkün olduğunu savunuyor. Öyle bir anda kocaman yasaklar, yemeyi kesmeler [...]
Dilara Koçak’tan 3 günde 1 kilo diyeti
Dilara Koçak’tan hafif bir beş çayı tarifi * Yarım çay bardağı esmer şeker* 8 Yarım çay bardağı light süt* 1 adet yumurta* 1 çay bardağı kepekli un* Yarım çay bardağı iri dövülmüş ceviz* 1 tatlı kaşığı tarçın* 1 adet elma* Yarım paket kabartma tozu Şeker ve yumurtayı rengi beyazlaşıncaya kadar iyice çırpın. Elma dışındaki tüm [...]
En şişman anne zayıflayacak
Daha fazla kilo almasını isteyen hayranlarının desteğiyle yılda 90 bin dolar kazanan 317 kilo ağırlığındaki Simpson, zayıflama kararını iki çocuğundan birinin babası olan siyahi nişanlısı Philippe Gouamba’dan ayrıldıktan sonra aldığını açıkladı. Şu anda sadece “dünyanın en şişman doğum yapmış kadını” rekorunu elinde bulunduran Simpson, kısa süre önce dünyanın en şişman kadını olmak ve 317 kilodan [...]
Diyete rağmen kilo veremiyor musunuz
Diyete rağmen kilo veremiyorsanız, egzersiz ve spora rağmen istediğiniz kadar zayıflayamıyorsanız; burun tıkanıklığı ve horlama bunun önemli bir nedeni olabilir! Peki bu nasıl oluyor? Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Doktoru Opr. Dr. İbrahim Altoparlak bilgilendiriyor… “Burun tıkanıklığı, gece ağzı açık uyuma ve horlamaya yol açarak ihtiyacımız olan oksijenin yeterince alınamamasına neden olur. Vücuttaki yağın yakılabilmesi için [...]
Enginarla 5 günde 2 kilo verebilirsin
Enginar enerji veriyor ve sağlıklı sebzelerin başında geliyor. Enginar Karaciğer ve böbrek yetersizliklerinin yanı sıra aşırı şişmanlığı da önlüyor. İşte enginar diyeti Kalkış 500 cc su Sabah 50 gr light peynir ve 2 dilim kepekli kızarmış ekmek Arada 500 cc su ve 1 yeşil elma Öğle 2 adet z. yağlı enginar ve domatesli roka salatası [...]
Saç şekli kilo vermeyi mi önlüyor
Annesi kuaför olan Dr. Regina Benjamin, annesinin teşvikiyle bu araştırmaya başlamış. Çoğu kadının sırf saçları bozulmasın diye spor salonuna gitmekten kaçındığına dikkat çekiyor. Ayrıca bu bahane kilolarıyla barışmaya çalışan ve kabullenmeye çalışan kadınlar tarafından da benimseniyor. Araştırmada kıvırcık saçlarını düzenlemekte büyük güçlük çeken Afro-Amerikan kökenli kadınlar incelendi. Bu kadınlardan yarısının normal kilo sınırını aştığı ve [...]
Tatlandırıcı kilo mu aldırıyor
Kilo vermek için kullanılan yapay tatlandırıcılar, canevimizden vurdu! Tatlandırıcıların kilo verdirmediği gibi, kilo alınmasına da davetiye çıkarttığı tespit edildi. Özellikle kilo problemi yaşayan kadınların elinden düşürmediği “yapay tatlandırıcıların” gerçek yüzünü, “Liverpool Üniversitesi” ortaya çıkarttı. Prof. Soraya Shirazi-Beechey, ince bağırsaklardaki sindirim süreci üzerinde yaptığı incelemede, şekeri tanıyarak bağırsaktan kana geçmesini sağlayan hormonları salgılayan hücreleri belirledi. Bu [...]
Zayıflama Bantları ile Diyet
Zayıflama bantlarının etkisi var. Bunlarında kontrollü bir şekilde yapılması gerekiyor. Zayıflama bantlarının etkisi kişilerde açlık hissinin azaltılmasıdır. Şu unutulmamalıdır ki kişi beslenme alışkanlıklarını değiştirmediği sürece ne bant kullanması ne de zayıflatıcı hapları kullanmasının hiç bir anlamı olmaz.
Son Yazılar
-
Bayram tatilini kilo almadan atlatmanın püf noktaları
in Diyet ve Zayıflama
at Ekim 6th, 2011 -
Diyet yapmak için en uygun yaş hangisi
in Diyet ve Zayıflama
at Ekim 6th, 2011 -
İştah kesen 10 besin – Foto
in Diyet ve Zayıflama
at Ekim 6th, 2011 -
Bayramda tatlıya aman dikkat
in Diyet ve Zayıflama
at Ekim 6th, 2011 -
Çikolatayla kilo vermek mümkün
in Diyet ve Zayıflama
at Ekim 6th, 2011 -
Yeni diyet trendi: Çok uyku az kilo
in Diyet ve Zayıflama
at Ekim 6th, 2011 -
En şişman anne zayıflayacak
in Diyet ve Zayıflama
at Ekim 6th, 2011 -
Dilara Koçak’tan 3 günde 1 kilo diyeti
in Diyet ve Zayıflama
at Ekim 6th, 2011 -
Buzlu su için zayıflayın
in Diyet ve Zayıflama
at Ekim 6th, 2011 -
Masa başında diyet yapmak mümkün
in Diyet ve Zayıflama
at Ekim 6th, 2011