Nasıl Zayıflanır | Estetik-Diyet

ÇORBA DİYETİ İLE 1 HAFTADA 4-7 KİLO VERİN

Çorba diyeti, özel bir hastanenin kilolu kalp hastalarının ameliyat oncesinde, hizli kilo verilmesi icin uygulanan bir önemli diyet. Bir hafta uygulayıp sonucu muhteşem görülmüş bir diyet. Denenmiş ve çok memnun kalınmıştır, kilo vermek isteyipte veremeyen herkese en büyük yardımı yapmak adına, sizlerle paylaşıyoruz. 1 haftada 4 kilo vermeniz çok çok kolay bu harika diyetle. Yeterki [...]

Published by Estedi on Mayıs 27th, 2009 at 10:05 pm

0

3 GÜNDE 3 KİLO VERDİREN ÜZÜM DİYETİ

Birinci Gün Görüldüğü gibi sıkı bir diyet olmayan üzüm diyeti mucizeler yaratıyor. Aşılması gereken en zor engel 1. gün. Uyanınca Bir bardak ılık su Kahvaltı Bir bardak üzüm suyu, bir kase sütlü yulaf ezmesi (30 gr), bir tatlı kaşığı bal Ara öğünler bir bardak ılık su, bir bardak üzüm suyu Öğle ve akşam Bir bardak [...]

Published by Estedi on Mayıs 4th, 2009 at 11:05 pm

0

KETEN TOHUMUYLA NASIL MI ZAYIFLANIR

KETEN TOHUMUYLA NASIL MI ZAYIFLANIR Keten Tohumuyla kilo vermek için: Keten tohumu bitkisinin yaprağından tutun da tohumuna kadar bütün kısımları faydalıdır, “Keten tohumunun birçok faydasının yanında bizi ilgilendiren özelliği zayıflatıcı özelliğine gelelim. Keten tohumunun en büyük özelliği, tokluk hissi uyandırarak insanın normalden az yemek yemesine sebep olması. Kilo verdirici özelliği, aslında bünyesinde bulundurduğu Omega-3 yağ [...]

Published by Estedi on Nisan 29th, 2009 at 03:04 am

0

ÇABUK KİLO VERDİREN PİRİNÇ DİYETİ

1. GÜN : Sabah : Yarım çay fincanı haşlanmış pirinç Yanm bardak meyve suyu (şekersiz) Şekersiz çay veya kahve Öğlen : Limonlu veya sirkeli yeşil salata veya marul 1 ince dilim kavun (küçük kış kavunlarının yarısı olabilir.) Yarım elma, Şekersiz çay veya kahve Akşam : Yanm çay fincanı haşlanmış pirinç, Düşük kalorili sebzelerden iki çay [...]

Published by Estedi on Nisan 22nd, 2009 at 10:04 pm

0

ÇABUK ZAYIFLATAN DİYET

kahvaltı: şekersiz çay Bir kibrit kutusu kadar beyaz peynir (yağsız veya az yağlı) İkş dilim kepek ekmeği Domates,salatalık,biber Sabah saat 10:00′da bir porsiyon meyve Öğlen: bir köfte büyüklüğü kadar et Dört yemek kaşığı susuz sebze yemeği İki yemek kaşığı pilav veya makarna Yağsız salata iki dilim ekmek 15:00-16:00 bir su bardağı yoğurt veya süt, veya [...]

Published by Estedi on Nisan 22nd, 2009 at 12:04 am

0

BURCUNUZA GÖRE DİYET

Burcunuza göre en uygun diyeti arıyorsanız artık elinizin altında. Koç (21 Mart – 20 Nisan) : Abur cubur yemeye son derece meraklısınız. Bu nedenle sizin için tehlike çanları çalıyor. Tuz ve alkolden uzak durarak bunun yerine bol bol su için. Domates, patates, soğan, kuru fasulye, mercimek, karnıbahar, marul, yeşil salata, ıspanak, turp, pirinç, zeytin, elma, [...]

Published by Estedi on Nisan 20th, 2009 at 11:04 pm

0

ÇİKOLATA DİYETİ

Kahvaltı: bir tatlı kaşığı sürülebilir çikolata veya fındık ezmesi bir dilim kepek ekmeği veya çavdar ekmeği iki kibrit kutusu kadar tercihe göre peynir, Domates, salatalık, yeşil biber Öğlen: bir porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara bir su bardağı ayran Az yağlı salata İkindi: bir adet küçük çikolata bar veya dört-beş adet küçük çikolata veya [...]

Published by Estedi on Nisan 20th, 2009 at 10:04 pm

0

1100 Kalorilik Diyet ile zayıfla

1100 Kalorilik Diyet 1100 kalorilik diyet düsük yag diyetlerinden biridir.Hergün yapilmamalidir (özellikle yogun kalori gereken günlerde bu diyet yapilmamalidir. Kahvalti 1 adet muz 2 bardak tahil – 1 bardak süt ile 1 fincan çay veya kahve 1 bardak su Öglen Yemegi 2 dilim beyaz ekmek Salatalik ve domates 2 çay kasigi mayonez 2 dilim biftek [...]

Published by Estedi on Nisan 20th, 2009 at 01:04 pm

0

AKDENIZ DIYETI ile zayıflayın

AKDENIZ DIYETI Kahvalti 2 dilim kepekli ekmek 1 bardak yagsiz süt 1 porsiyon meyve 5 zeytin Ögle yemegi 100-200 gr kuru fasulye ya da balik çorbasi (Domates, havuç, lahana, sogan, sarimsak ve maydanoz ekleyin. Sebzeleri zeytinyaginda sote edebilirsiniz.) 2 dilim kepekli ekmek 1 kase yogurt 4-5 çorba kasigi zeytinyagli taze fasulye 1-2 meyve Aksam yemegi [...]

Published by Estedi on Nisan 20th, 2009 at 01:04 pm

0

AILE DIYETI ile ailece zayıfla

AILE DIYETI Kahvalti Haftanin alti günü 6 alternatif menuden istediginizi seçmekte serbestsiniz.. Tüm kahvaltilarin toplam kalori orani sadece 250.Pazar günü dilediginizi yemekte serbestsiniz. Corn flakes, meyve suyu ve yogurt. Haslanmis yumurta ve tost .Bir adet haslanmis yumurta, yagsiz beyaz peynirli tost ve sekersiz bir fincan çay. 1,2 dilim kepek ekmegi ,2 dilim domates, 1 parça [...]

Published by Estedi on Nisan 20th, 2009 at 12:04 pm